La depresión, que a veces se disfraza de cansancio o pérdida de interés, puede manifestarse en el trabajo como falta de energía constante, dificultad para concentrarse, pensamientos negativos recurrentes, entre otros síntomas. Ignorar estas señales puede afectar seriamente la salud, el rendimiento y las relaciones interpersonales.

Por eso, se recomienda hablar con alguien de confianza, hacer pausas mentales y físicas, y buscar apoyo profesional. En la Universidad de Caldas hay acompañamiento psicológico disponible desde el programa de Riesgo Psicosocial. Para acceder a este servicio de forma confidencial, puedes escribir a: riesgopsicosocial@ucaldas.edu.co.