Desde el Programa Psicosocial del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo, se quiere resaltar la importancia de detenerse, reflexionar y cuidar de nuestra salud mental y emocional como parte esencial de la vida universitaria y laboral.
Por ello se busca fomentar “El poder del autocuidado”, la cual ofrece orientaciones sencillas para reconocer límites, expresar necesidades, cuidar los pensamientos, hacer pausas conscientes y reconectar con el equilibrio personal.
Toda la comunidad universitaria está invitada a elegir al menos una acción de autocuidado para integrar en su día a día: un momento de silencio, una caminata consciente, una pausa sin pantallas o una conversación reparadora. Recordemos que el autocuidado es salud, dignidad y bienestar.
Si necesitas acompañamiento psicosocial, puedes comunicarte a la línea FOCUSST 3008927783 o escribir al correo riesgopsicosocial@ucaldas.edu.co
